❈ Masszázs általános jellemzői ❈

Egészségmegőrzés masszázzsal?
Igen, de még mennyire!!
A mai társadalomban a stressz számos fizikai és mentális működési zavar, betegség okozója. A különböző masszázsfajták a testre és a lélekre egyszerre hatva ideális megoldást kínálnak ezekre a problémákra. A masszázs az egészségmegőrzés egyik nagyon kellemes és hasznos módja, előzzük meg a betegséget és szánjunk időt egy-egy masszázs kezelésre. Gyógyító érintések az egészségmegőrzésért. Általában kortól és nemtől függetlenül, mindenkinek ajánlott.
Ha valamilyen egészségügyi problémája van, masszázs előtt mindenképpen kérje ki orvosa tanácsát!!Végzett masszőrként feladatomnak tekintem, hogy megismertessem a masszázs áldásos és jótékony hatását, mind fizikai, mind mentális téren. Azt tapasztaltam, hogy nagy a tévhit magával a masszázzsal, a technikákkal kapcsolatban. Ez a blog ebben is segítséget nyújt, hiszen alapvető tájékoztatást ad a különböző keleti és nyugati masszázs technikákról és terápiákról.
A masszázs tulajdonképpen egyfajta terápiás eljárás, melyeket bárki igénybe veheti és segítségükkel garantált a gyors és eredményes testi és lelki felfrissülés, relaxáció.
A világon nagyon sokféle masszázs létezik. Megkülönböztetünk keleti illetve nyugati masszázsokat.
A keleti masszázsokat holisztikus szemlélet jellemzi. Egységbe tekinti a test-lélek-szellem hármast. Kulcsfogalmuk az egyensúly, amelyet anyag, energia, szellem harmonikus együttműködése hoz létre. A gyógyítás/masszázs célja a harmónia és egyensúly helyreállítása.
A nyugati masszázsokat pl. svéd masszázs, kizárólag a test fizikai szinten való megközelítés jellemzi, azaz a fizikai jóllétre illetve a fájdalmak csökkentésére koncentrál.
Mitől egészségmegőrző a masszázs?
Masszázs során az érintés mechanikai ingerként hat a bőrre és az alatta levő idegekre. Ezek az ingerek közvetlen vagy közvetett módon az idegrendszer segítségével fejtik ki hatásukat. A masszázs mechanikai ingereit a bőr és a bőr alatti szövetek idegvégződései érzékelik. Az ingerület az idegrendszer központjába jut, válaszát az érmozgató rostok vezetik az erekhez. Az idegimpulzusok hatására a hajszálerek kitágulnak, valamint olyan szakaszok is bekapcsolódnak a keringésbe, amik eddig zárva voltak. Az anyagcsere meggyorsul, a bőr hőmérséklete emelkedik, felfrissül. A masszázs erősen hat a nyirokrendszerre és elősegíti a bomlástermékek elszállítását, méregtelenít a szervezet.

• keringésjavulás (nyirok, vér )
• reflexiós távolhatások
• capillárisok tágulása
• hőmérséklet emelkedés
• anyagcsere fokozódás
• vérnyomás és pulzusmódosulás
• fokozódó vizelet kiválasztás
• izomtónus módosulás
• fájdalomcsillapítás
• stresszoldás
• relaxáció
• testi-lelki felfrissülés

A masszázs javallatai:

• frissítés céljából ( krónikus fáradtság csökkentése, jobb közérzet elérése, teljesítőképesség fokozása, immunerősítés
• orvosi javallatra az ortopédia, reumatológia, belgyógyászat, ideggyógyászat és pszichiátria területén
• regenerációs céllal (műtét utáni rehabilitáció)
• sportmasszázs ( teljesítményfokozás, izom rugalmasság javítás)

A masszázs ellenjavallatai:

• láz
• gyulladás
• friss traumatikus sérülések
• visszér, mélyvénás trombózis
• vérzékenység
• fertőző betegségek
• rosszindulatú daganat
• menstruáció első két napja
• terhesség

A masszázs során az érintés által testi-lelki felfrissülésben lesz részünk, amely javítja az életminőséget, harmonikusabb és teljesebb életet élhetünk. Éljünk az érintés gyógyító erejével, amely már évezredek óta ismert az emberiség körében, főleg a keleti kultúrákban, ahol most is nagyon nagy hagyománya van.
Indiában például az asszonyok a gyermekeiket már újszülött kortól masszírozzák.